Slottet i svømmehallen

//Slottet i svømmehallen

Skituren i uge 4 nærmer sig med hastige skridt, og det er noget vi alle glæder os meget til her på Slottet.

Og i den anledning er vores elever  da også i fuld gang med at forberede sig i idræt-faget. De er nemlig ved at lægge sidste hånd på formen inden skituren.

Derfor har der nu været aquafitness på skemaet to onsdage i træk, under kyndig instruktion fra Frederikke og Sussi fra Holbæk Svømmeklub, i Holbæk Sportsby.

Både kondition, styrke og balance er vigtigt, når man skal ud og stå på ski. Både for at få en god skitur og for at forebygge skader. Derfor har der også været en god blanding af de tre forskellige ting, der har været i fokus under træningen.

Når den stod på ræs og styrke for både lår, mave, ryg og arme er der derfor i den grad blevet trænet kondition.

Og så fik alle drenge og piger ellers testet balancen, da der skulle laves øvelser på aquamåtterne – de er simpelthen geniale til skitræningen.

2019-12-17T11:40:24+00:00